ESTILO DE VIDA

Estilo de vida es una forma general de vivir, que resulta de las condiciones de vida y las pautas individuales de conducta, determinadas por factores socioculturales y características personales.

El estilo de vida que adoptamos repercute en nuestra salud. Un estilo de vida saludable contribuye a lograr o mantener un estado de buena salud, comprende hábitos como una alimentación adecuada y saludable, ejercicio físico, actividades de ocio y de socialización, el mantenimiento de la autoestima alta, entre otros.

Un estilo de vida no saludable es aquel que perjudica la salud y aumenta el riesgo de padecer enfermedades. Comprende hábitos como el consumo de sustancias tóxicas (alcohol, tabaco, otras drogas), la mala alimentación, la falta de ejercicio físico, el sedentarismo, y otros.